teresa

An Yoga liebe ich vor allem, dass es für jeden einen ganz eigenen, persönlichen Weg gibt. Es geht hier nicht um Leistung oder Wettbewerb, sondern um eine wohltuende Verbundenheit mit dem eigenen Körper. Der Fokus rückt vom Außen ins Innen und das tut in unserer Performance-orientierten Gesellschaft so gut.

Ein wertvoller Schatz ist hier das Yin Yoga - ein sanfter und liebevoller Weg zu mehr Gelassenheit, Zufriedenheit, Muße und innerer Ruhe. In meinen Stunden möchte ich einen geschützten Raum öffnen, in dem es ums loslassen, wahrnehmen und annehmen geht. Wir versinken in den Haltungen, kommen in Verbindung zu uns selbst, nehmen Tempo und Druck raus und finden tiefe Entspannung und nährende Stille.

Neben dem Yin Yoga bin ich auch ausgebildete Pränatal-Yogalehrerin und entdecke für mich gerade neu das Kinderyoga.

Ich freue mich sehr darauf, euch mit meinen Yin Yoga- Stunden hier bei Freiraum Yoga eine echte Auszeit und liebevolle Begegnung mit euch selbst zu schenken.