silvia

Seit 2014 unterrichte ich und es erfüllt mich mit viel Freude. Die positive Wirkung des Yoga auf Körper und Geist auch an anderen zu beobachten gehört für mich zu den schönsten Seiten des Unterrichtens.

In meinen Stunden lege ich besonderen Wert auf die präzise Ausrichtung des Körpers und passe die Asana individuell an die jeweiligen Bedürfnisse an. Durch vorbereitende Übungen gelingt es uns tief in die Asanas einzutauchen, der Atem hilft uns dabei. So kann unser Körper Kraft aufbauen, ohne seine Geschmeidigkeit zu verlieren. Unser Geist wird aufmerksamer und konzentrierter. Der Atem tiefer und im Alltag präsenter. Ich freue mich auf viele schöne und bereichernde Yogastunden mit Euch!