freiraum yoga - online

* * * FREIRAUM ONLINE FLATRATE: meldest du dich für einen Präsenzkursplatz an, kannst du automatisch über deinen Kurszeitraum das gesamte Online-Angebot kostenfrei nutzen und hast dann automatisch einen Kursplatz sicher, sobald es wieder weiter geht * * *

 

 

Ganz im Sinne des Studionamens FREIRAUM möchten wir dich mit dem Yoga Online-Angebot einladen, mit mehr Flexibilität eine wohltuende Yoga-Praxis in deinen Alltag zu integrieren. Es gibt folgende Möglichkeiten:

  • Online Live Yogastunden: nehme zu festen Zeiten bequem von Zuhause aus teil
  • das Online-Yogastudio: hier erwarten dich viele aufgezeichnete Yogavideos und weitere Inhalte - ideal für deine Yogazeit wann, wo und so oft du willst!
  • Hatha Flow Onlinekurs: werde Teil einer von Annika begleiteten Online-Gruppe, in der du wöchentlich eine Yogasequenz erhältst - erlebe die motivierende Kraft der Gruppe und die Möglichkeit, Erfahrungen auszutauschen

 

Bitte lese dir vor dem Üben die allgemeinen Hinweise, insbesondere was es zu beachten gibt, gut durch - diese findest du unter den FAQ´s. Für eine kurzzeitige Überbrückung oder als Ergänzung ist Online-Yoga wunderbar - damit sich jedoch langfristig keine Fehlhaltungen einschleichen, empfehlen wir dir, dennoch regelmäßig Gruppen- oder Einzelunterricht zu besuchen. Bei allgemeinen Fragen zu den Übungen kannst du jederzeit Kontakt aufnehmen. Wenn du darüber hinaus Unterstützung dabei brauchst, deine eigene Praxis (weiter) zu entwickeln oder individuelle Anpassungen benötigst, begleite ich dich gerne (ebenfalls online möglich).

 

 

online live yogastunden

termine

  • DO 26.11. 17.45 - 19.00 Uhr (Hatha Annika)
  • DI 1.12. 19.30 - 20.45 Uhr (Hatha Annika)
  • DO 3.12. 17.45 - 19.00 Uhr (Hatha Annika)
  • FR 4.12. 19.00 - 20.45 Uhr (Yin & Klang - Mantrayogastunde mit Annika & Gaby)
  • SA 5.12. 9.30 - 10.45 (Rückenyoga Gaby)
  • MO 7.12. 19.00 - 20.15 Uhr (Rückenyoga Gaby)
  • DI 8.12. 19.30 - 20.45 Uhr (Hatha Annika)
  • MI 9.12. 18.30 - 19.45 Uhr (Yin Ricarda)
  • DO 10.12. 17.45 - 19.00 Uhr (Hatha Annika)
  • MO 14.12. 19.00 - 20.15 Uhr (Rückenyoga Gaby)
  • DI 15.12. 19.30 - 20.45 Uhr (Hatha Annika)
  • DO 17.12. 17.45 - 19.00 Uhr (Hatha Annika)
  • SA 19.12. 9.30 - 10.45 (Rückenyoga Gaby)
  • MO 21.12. 19.00 - 20.15 Uhr (Rückenyoga Gaby)
  • MI 23.12. 19.00 - 20.15 Uhr (Hatha Annika)
  • ... weitere Termine / Ergänzungen möglich

 

beiträge

  • kostenlose Probestunde möglich!
  • einzelne Teilnahme: 15 € (gilt pro "Haushalt" - gestalte also gerne dein Wohnzimmer zum Yogastudio um;-)). Den Beitrag kannst du per Überweisung (zur Bankverbindung) begleichen.
  • wenn du aktuell an den wöchentlichen Kursen angemeldet bist, ist die Teilnahme für dich kostenfrei!

anmeldung & zugang online live yogastunden

Nach deiner Anmeldung erhältst du die aktuellen Zugangsdaten für den passwortgeschützten Bereich "Zugang online live Yogastunden". Hier findest du alle weiteren Infos sowie die aktuellen Links, über die du dich zur entsprechenden Zeit in den virtuellen Yogaraum begeben kannst. Zur Teilnahme ist lediglich ein Laptop / Smartphone / Tablet / etc. und eine stabile Internetverbindung erforderlich.

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

 

 

 

online-yogastudio

Die angeleiteten Yoga-Übungen schenken dir die Möglichkeit, ganz unabhängig von Zeit & (dem FREI)Raum in den Genuss der entspannenden und belebenden Yoga-Wirkungen zu kommen. Sie sollen es dir erleichtern, regelmäßig Yoga zu üben und können dich als Inspiration dabei unterstützen, deine eigene Yoga-Routine zu finden.

 

Folgendes erwartet dich im Online-Yogastudio:

  • Mehr als 15 Hatha, YIN & Flow Yogastunden (Video & Audio) mit einzelnen Themenschwerpunkten - in einer Gesamtlänge von 75-90 Minuten oder ganz nach dem Motto "eine kleine Praxis ist besser als keine Praxis" in einzelnen Sequenzen abrufbar :-)
  • angeleitete Yoga- und Entspannungsübungen (Audio)
  • Yoga-Übungspläne zum Download
  • Rezepttipps zur Stärkung des Immunsystems

 

* * * PROBESTUNDE * * * Aufgepasst - wenn du dich für unseren Newsletter anmeldest, erhältst du als Bonus automatisch den Link zu einer Yogastunde aus dem Online-Yogastudio - viel Freude beim Ausprobieren! :-)

beiträge, anmeldung & zugang online yogastudio

 

Ommm3: Zugang 3 Monate gültig / 39 €

 

 

Ommm12: Zugang 1 Jahr gültig / 89 €

 

Den Beitrag kannst du per Überweisung (zur Bankverbindung) begleichen; wenn du aktuell per Monatsbeitrag an den wöchentlichen Kursen teilnimmst, ist dieser für dich kostenfrei! * * * wegen der derzeitigen Corona Situation ist das Online Yogastudio für alle, die aktuell an den Kursen teilnehmen, ohne Zusatzkosten nutzbar! (wähle einfach die Option "aktuelle Zugangsdaten") * * *

 

Du kannst das Formular nutzen:

  • a) um dich entweder neu anzumelden - nach deiner Anmeldung erhältst du die aktuellen Zugangsdaten für den passwortgeschützten Bereich "Zugang Online-Yogastudio"
  • b) oder wenn du bereits angemeldet bist / per Monatsbeitrag teilnimmst, um deine Zugangsdaten zu aktualisieren (da sich diese von Zeit zu Zeit ändern; letzte Aktualisierung: Oktober 2020)
  • logge dich ein und genieße die Yogaübungen, wann und so oft du möchtest!

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

 

 

 

hatha flow onlinekurs

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Hatha Flow Onlinekurs Flyer
hatha flow onlinekurs(1).pdf
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Du möchtest eine regelmäßige Yogapraxis Zuhause etablieren, aber dir fehlt alleine der letzte Funken Motivation? Dann ist der Online-Yogakurs genau das Richtige für dich: werde Teil einer von mir begleiteten Online-Gruppe, in der du einmal wöchentlich eine Yogasequenz erhältst - erlebe die motivierende Kraft der Gruppe und die Möglichkeit, Erfahrungen auszutauschen.


 

Was dich erwartet:

  • du bekommst jeden Montag eine neue Yogastunde aus dem Online-Yogastudio zugeschickt und hast dann eine Woche Zeit, diese zu deiner dir passenden Yogazeit zu üben
  • begleitet wirst du und deine Mityogis dabei von mir über eine WhatsApp Gruppe - als Raum, in dem wir uns gegenseitig motivieren, Erfahrungen teilen und Rückfragen besprechen können

Voraussetzungen:

  • du brauchst nichts weiter außer einer Yogamatte
  • der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet
  • technisch brauchst du WhatsApp, da darüber die Begleitung organisiert ist und einen Laptop / Smartphone / Tablet / etc. mit Internetverbindung, damit du die Yogastunde abrufen kannst

Der Einstieg ist flexibel möglich. Bist du dabei? Ich freue mich auf dich und unsere kleine (C)OMmunity!

 

 

beitrag

Beitrag für einen 8-Wochen Kurs: 79 € / solltest du aktuell die wöchentlichen Kurse besuchen, ist die Teilnahme über deinen Kurszeitraum für dich kostenfrei! Den Beitrag kannst du per Überweisung (zur Bankverbindung) begleichen.

 

 

anmeldung hatha flow onlinekurs

Nach deiner Anmeldung erhältst du die aktuellen Zugangsdaten für den passwortgeschützten Bereich "Zugang Hatha Flow Onlinekurs". Hier findest du alle weiteren Infos sowie einen Link, über den du der Gruppe beitreten kannst.

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.