Ganz im Sinne des Studionamens FREIRAUM möchten wir dich mit dem Yoga Online-Angebot einladen, mit mehr Flexibilität eine wohltuende Yoga-Praxis in deinen Alltag zu integrieren.

Es gibt folgende Möglichkeiten:

• Online Live Yogastunden: nehme zu festen Zeiten bequem von Zuhause aus teil
• die "Yogithek": hier erwarten dich viele aufgezeichnete Yogavideos und weitere Inhalte - ideal für deine Yogazeit wann, wo und so oft du willst!

Bitte lese dir vor dem Üben die allgemeinen Hinweise, insbesondere was es zu beachten gibt, gut durch - diese findest du unter den FAQ´s. Für eine kurzzeitige Überbrückung oder als Ergänzung ist Online-Yoga wunderbar - damit sich jedoch langfristig keine Fehlhaltungen einschleichen, empfehlen wir dir, dennoch regelmäßig Gruppen- oder Einzelunterricht zu besuchen. Bei allgemeinen Fragen zu den Übungen kannst du jederzeit Kontakt aufnehmen. Wenn du darüber hinaus Unterstützung dabei brauchst, deine eigene Praxis (weiter) zu entwickeln oder individuelle Anpassungen benötigst, begleite ich dich gerne (ebenfalls online möglich).

Hinweise zum Online-Yoga:

• Zur Teilnahme ist lediglich ein Laptop / Smartphone / Tablet / etc. und eine stabile Internetverbindung erforderlich.
• Bitte richte dir zur Vorbereitung einen schönen, ruhigen Yogaplatz her. Neben einer Yogamatte lege dir gerne eine Decke, etwas zum Überziehen und ein Yoga Bolster / Meditationskissen bereit (wenn du eins hast); ansonsten sei Zuhause einfach kreativ: Sofakissen, eine eingerollte Decke, dicke Sachbücher und freie Wände sind auch wunderbare Hilfsmittel!