* * * Über alle aktuellen Veränderungen bezüglich Corona informieren wir dich immer hier * * *

 

UPDATE 9.6.: Ihr Lieben, wir sind voller Freude, dass wir endlich wieder öffnen und vor Ort üben können! Wir werden weiterhin einige Kurse des regulären Kursplans parallel online streamen! Du kannst also je nach deinem Wohlbefinden entscheiden, ob du vor Ort oder lieber von Zuhause aus mitmachen möchtest!

 

Im aktuellen Newsletter erfährst du jeweils immer, wie es die kommenden Wochen weitergeht! Solltest du diesen nicht erhalten, kannst du dich hier anmelden oder ihn über das PDF einsehen:

 

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Newsletter vom 30.8.21 - Neuigkeiten Herbst 2021
FREIRAUM yoga & mehr - Neuigkeiten im He
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kursplan

 

Wöchentliche Yoga-Kurse / Besondere Yoga-Kurse & Specials /

Yoga ONLINE (immer DI 19.30 und DO 17.45 fest + je nach Nachfrage / Corona-Situation weitere Termine, siehe Buchungskalender unten)

MO

DI

MI

DO FR SA + SO
 

 

9.30 - 10.45

Hatha Yoga

für den Rücken

Gaby

 

   

 

9.30 - 10.45

Hatha Yoga

sanft

Annika

 

 

9.30 - 10.45

Yoga am

Samstag

jeden 2. SA

im Monat

 

17.45 - 19.00

Hatha

Yoga

Annika

17.45 - 19.00

Hatha

Yoga

Annika

 

 

17.45 - 19.00

Hatha

Yoga

Annika

* regelmäßig

ONLINE *

 



 

 

 

19.30 - 20.45

Hatha

Yoga

Annika

 

 

19.30 - 20.45

Hatha

Yoga

Annika

* regelmäßig

ONLINE *

 

 

19.30 - 20.45

Yin Yoga

Ricarda

 

19.30 - 20.45

Hatha

Yoga

Annika

 

wechselnde

Specials wie

Mantrasingen /

Kundalini

Meditation /

Yoga Nidra

immer am

Monatsanfang

 

 

 

Für einen festen Kursplatz vor Ort im FREIRAUM kannst du dich hier anmelden. Für eine flexible Teilnahme im FREIRAUM und / oder ONLINE registriere dich ganz einfach über den Buchungskalender:

 

 

buchungskalender

Die Termine sind immer bis Ende der aktuellen / nächsten Sequenz verfügbar (siehe auch Übersicht unten).

 

 

übersicht aktuelle sequenz: alle kurstermine wöchentliche yoga-kurse / start präventionskurse

Die mit * gekennzeichneten Kurse werden als Präventionskurs unter gewissen Voraussetzungen von den Krankenkassen bezuschusst (Anmeldung: hier oder über den Buchungskalender).

 

Herbstsequenz 2021:

  • MO 17.45 Uhr* und 19.30 Uhr*: 6.9. / 13.9. / 20.9. / 21.9. / 4.10. / 11.10. / 18.10. / 25.10. / (1.11. Allerheiligen) / 8.11. / 15.11 / ~ als Präventionskurs 10 Termine 130€
  • DI 9.30 Uhr, 17.45 Uhr* und 19.30 Uhr*: 7.9. / 14.9. / 21.9. / 28.9. / 5.10. / 12.10. / 19.10. / (26.10. Herbstferien) / 2.11. / 9.11. / 16.11 / ~ als Präventionskurs 10 Termine 130€
  • MI 19.30 Uhr: 8.9. / 15.9. / 22.9. / 29.9. / 6.10. / 13.10. / 20.10. / (27.10. Herbstferien) / 3.11. / 10.11. / 17.11 /
  • DO 17.45 Uhr* und 19.30 Uhr*: 9.9. / 16.9. / 23.9. / 30.9. / 7.10. / 14.10. / 21.10. / (28.10. Herbstferien) / 4.11. / 11.11. / 18.11 / ~ als Präventionskurs 10 Termine 130€
  • FR 9.30 Uhr*: 10.9. / 17.9. / 24.9. / 1.10. / 8.10. / 15.10. / (22.10. Herbstferien) / 29.10. / 5.11. / 12.11. / 19.11 / ~ als Präventionskurs 10 Termine 130€

 

Wintersequenz 2021/2022:

  • MO 17.45 Uhr* und 19.30 Uhr*: 22.11. / 29.11 / 6.12. / 13.12. / 20.12. / (27.12. Weihnachtsurlaub) / 3.1. / 10.1. / 17.1. / 24.1. / 31.1. / 7.2. / 14.2. / ~ als Präventionskurs 12 Termine 156€
  • DI 9.30 Uhr, 17.45 Uhr* und 19.30 Uhr*: 23.11. / 30.11 / 7.12. / 14.12. / 21.12. / (28.12. Weihnachtsurlaub) / 4.1. / 11.1. / 18.1. / 25.1. / 1.2. / 8.2. / 15.2. / ~ als Präventionskurs 12 Termine 156€
  • MI 19.30 Uhr: 24.11. / 1.12. / 8.12. / 15.12. / 22.12. / (29.12. Weihnachtsurlaub) / 5.1. / 12.1. / 19.1. / 26.1. / 2.2. / 9.2. / 16.2. /
  • DO 17.45 Uhr* und 19.30 Uhr*: 25.11. / 2.12. / 9.12. / 16.12. / (23.12. Weihnachtsurlaub) / (30.12. Weihnachtsurlaub) / (6.1. Hl. 3 Könige) / 13.1. / 20.1. / 27.1. / 3.2. / 10.2. / 17.2. / ~ als Präventionskurs 10 Termine 130€
  • FR 9.30 Uhr*: 26.11. / 3.12. / 10.12. / 17.12. / (24.12. Weihnachtsurlaub) / (31.12. Weihnachtsurlaub) / 7.1. / 14.1. / 21.1. / 28.1. / 4.2. / 11.2. / 18.2. / ~ als Präventionskurs 11 Termine 143€

 

Vorschau Frühjahrssequenz 2022:

Voraussichtlich Ende Februar bis Mitte Mai - die genauen Termine werden in Kürze bekannt gegeben.

 

 

hygiene leitfaden

Damit wir alle sicher und entspannt gemeinsam Yoga im FREIRAUM üben können, das Wichtigste in Kurzform:

  • komme aus Rücksicht auf deine Mityogis nur, wenn du dich absolut gesund fühlst! Im Zweifel nutze das Online-Yogaangebot.
  • achte stets auf ausreichend Abstand - ansonsten trage deine Maske!
  • beachte nach wie vor die gängigen Hygienemaßnahmen und halte dich an die aktuell gültigen Corona-Verordnungen!
  • wir (stoß)lüften jeweils vor, nach und ggfls. bei großen Gruppen während des Kurses großzügig – verzichten weiterhin auf intensives Pranayama, Singen etc..
  • damit du dich wohlfühlst achten wir weiterhin auf kleine Gruppen, um genügend Abstand zu garantieren und tun unser Bestes, damit wir alle in entspannter Atmosphäre etwas FÜR unsere Gesundheit tun können! Eine Teilnahme ist deshalb auch nur nach vorheriger Anmeldung möglich!
  • bitte bringe nach Möglichkeit deine eigene Matte, ein Handtuch bzw. falls vorhanden Yoga-Hilfsmittel (Decke, Blöcke, Gurt) mit – ansonsten kannst du auch die Hilfsmittel im Studio nutzen und diese danach desinifzieren.
  • bitte melde dich sofort bei uns, wenn du dich mit irgendetwas unwohl fühlst, damit wir gemeinsam eine Lösung finden können!