* * * Über alle aktuellen Veränderungen bezüglich Corona informieren wir dich immer hier * * *

 

Ab dem 1.November müssen wir leider vorübergehend schließen. Um die wöchentlichen Yogakurse zu überbrücken, haben wir ein vielfältiges Online Yoga Angebot. Wir wissen aktuell leider nicht, wann wir wieder im FREIRAUM zusammen kommen können und unter welchen Bedingungen. Sicher ist: wenn der offizielle Lockdown vorüber sein wird, werden wir weiterhin die meisten Kurse des regulären Kursplans parallel online streamen! Du kannst also je nach deinem Wohlbefinden entscheiden, ob du vor Ort oder lieber von Zuhause aus mitmachen möchtest!

 

Im aktuellen Newsletter erfährst du jeweils immer, wie es die kommenden Wochen weitergeht! Solltest du diesen nicht erhalten, kannst du dich hier anmelden oder ihn über das PDF einsehen:

 

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Newsletter vom 28.3.2021 - Fitogramm & Yoga über die Osterzeit
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Newsletter vom 10.3.2021 - Aktuelles zu Covid und dein yogischer Frühjahrsputz
FREIRAUM yoga & mehr - Aktuelles zu Covi
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kursplan

Wöchentliche Yoga-Kurse / Besondere Yoga-Kurse & Specials /

Yoga ONLINE (aktuell gibt es hier neben den festen DI+DO einige variable Termine, siehe Buchungskalender unten)

MO

DI

MI

DO FR SA + SO
 

 

9.30 - 10.45

Hatha Yoga

für den Rücken

Gaby

 

   

 

9.30 - 10.45

Hatha Yoga

sanft

Annika

 

 

9.30 - 11.00

Yoga am

Samstag

jeden 2. SA

im Monat

 

17.45 - 19.00

Hatha

Yoga

Annika

17.45 - 19.00

Hatha

Yoga

Annika

 

17.45 - 19.00

Vinyasa

Yoga

Ricarda

 

 

17.45 - 19.00

Hatha

Yoga

Annika

* regelmäßig

ONLINE *


 

 


 

 

19.30 - 20.45

Hatha

Yoga

Annika

 

 

19.30 - 20.45

Hatha

Yoga

Annika

* regelmäßig

ONLINE *

 

 

19.30 - 20.45

Yin Yoga

Ricarda

 

19.30 - 20.45

Hatha

Yoga

Annika

 

wechselnde

Specials wie

Mantrasingen /

Kundalini

Meditation /

Yoga Nidra

immer am

Monatsanfang

 

 

 

Für einen festen Kursplatz vor Ort im FREIRAUM kannst du dich hier anmelden. Für eine flexible Teilnahme im FREIRAUM und / oder ONLINE registriere dich ganz einfach über den Buchungskalender:

 

 

buchungskalender

Bitte wundere dich nicht, dass die Termine nur über einen überschaubaren Zeitraum verfügbar sind – zum aktuellen Zeitpunkt können wir leider nur max. 1-2 Wochen im Voraus planen. Wir hoffen natürlich, so schnell wie möglich wieder zum regulären Kursprogramm (siehe oben) zurückzukommen.

 

 

 

 

übersicht aktuelle sequenz: alle kurstermine wöchentliche yoga-kurse / start präventionskurse

Die mit * gekennzeichneten Kurse werden als Präventionskurs unter gewissen Voraussetzungen von den Krankenkassen bezuschusst (Anmeldung: hier oder über den Buchungskalender).

 

Frühlingssequenz 2021:

  • MO 17.45 Uhr* und 19.30 Uhr*: 15.2. / 22.2. / 1.3. / 8.3. / 15.3. / 22.3. / 29.3. / (5.4. Ostermontag) / 12.4. / 19.4. / 26.4. / 3.5. / 10.5. / ~ als Präventionskurs 12 Termine 144€
  • DI 9.30 Uhr, 17.45 Uhr* und 19.30 Uhr*: 16.2. / 23.2. / 2.3. / 9.3. / 16.3. / 23.3. / 30.3. / (6.4. Osterurlaub) / 13.4. / 20.4. / 27.4. / 4.5. / 11.5. / ~ als Präventionskurs 12 Termine 144€
  • MI 17.45 Uhr und 19.30 Uhr: 17.2. / 24.2. / 3.3. / 10.3. / (17.3.) / 24.3. / 31.3. / (7.4. Osterurlaub) / 14.4. / 21.4. / 28.4. / 5.5. / 12.5. /
  • DO 17.45 Uhr* und 19.30 Uhr*: 18.2. / 25.2. / 4.3. / 11.3. / 18.3. / 25.3. / (1.4. Osterurlaub) / 8.4. / 15.4. / 22.4. / 29.4. / 6.5. / (13.5. Christi Himmelfahrt) / 20.5. / ~ als Präventionskurs 12 Termine 144€
  • FR 9.30 Uhr*: 19.2. / 26.2. / 5.3. / 12.3. / 19.3. / 26.3. / (2.4. Karfreitag) / 9.4. / 16.4. / 23.4. / 30.4. / 7.5. / (14.5. Brückentag) / 21.5. / ~ als Präventionskurs 12 Termine 144€

Sommersequenz 2021:

  • MO 17.45 Uhr* und 19.30 Uhr*: 17.5. / (24.5. Pfingstmontag) / 31.5. / 7.6. / 14.6. / 21.6. / 28.6. / 5.7. / 12.7. / 19.7. / 26.7. / 2.8. / 9.8. / 16.8. / (23.8. Sommerurlaub) / (30.8. Sommerurlaub) / ~ als Präventionskurs 12 Termine 144€ + 1 Termin geschenkt
  • DI 9.30 Uhr, 17.45 Uhr* und 19.30 Uhr*: 18.5. / (25.5. Pfingsturlaub) / 1.6. / 8.6. / 15.6. / 22.6. / 29.6. / 6.7. / 13.7. / 20.7. / 27.7. / 3.8. / 10.8. / 17.8. / (24.8. Sommerurlaub) / (31.8. Sommerurlaub) / ~ als Präventionskurs 12 Termine 144€ + 1 Termin geschenkt
  • MI 17.45 Uhr und 19.30 Uhr: 19.5. / 26.5. / 2.6. / 9.6. / 16.6. / 23.6. / 30.6. / 7.7. / 14.7. / 21.7. / 28.7. / 4.8. / 11.8. / 18.8. / (25.8. Sommerurlaub) / (1.9. Sommerurlaub) /
  • DO 17.45 Uhr* und 19.30 Uhr*: 27.5. / (3.6. Fronleichnam) / 10.6. / 17.6. / 24.6. / 1.7. / 8.7. / 15.7. / 22.7. / 29.7. / 5.8. / 12.8. / 19.8. / (26.8. Sommerurlaub) / (2.9. Sommerurlaub) / ~ als Präventionskurs 12 Termine 144€
  • FR 9.30 Uhr*: 28.5. / 4.6. / 11.6. / 18.6. / 25.6. / 2.7. / 9.7. / 16.7. / 23.7. / 30.7. / 6.8. / 13.8. / 20.8. / (27.8. Sommerurlaub) / (3.9. Sommerurlaub) / ~ als Präventionskurs 12 Termine 144€ + 1 Termin geschenkt

Vorschau Herbstsequenz 2021

Voraussichtlich Anfang September bis Mitte November - die genauen Termine werden in Kürze bekannt gegeben.

 

 

hygiene leitfaden

Damit wir alle sicher und entspannt gemeinsam Yoga im FREIRAUM üben können, das Wichtigste in Kurzform:

  • komme aus Rücksicht auf deine Mityogis nur, wenn du dich absolut gesund fühlst! Im Zweifel nutze das Online-Yogaangebot.
  • achte stets auf ausreichend Abstand - ansonsten trage deine Maske!
  • es gibt Bodenmarkierungen für die Yogamatten, bitte halte dich an diese!
  • beachte nach wie vor die gängigen Hygienemaßnahmen!
  • wir stoßlüften jeweils vor, nach und ggfls. bei großen Gruppen während des Kurses großzügig – verzichten weiterhin auf intensives Pranayama, Singen etc..
  • bitte melde dich sofort bei uns, wenn du dich mit irgendetwas unwohl fühlst, damit wir gemeinsam eine Lösung finden können!
  • bitte lese dir ergänzend den ausführlichen Hygiene-Leitfaden durch
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Hygiene-Leitfaden - bitte durchlesen, DANKE!
FREIRAUM yoga & mehr - Hygiene-Leitfaden
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