Wann und wie kann ich einsteigen?

• Ein Einstieg ist jederzeit möglich! Die richtige Zeit, um dir Gutes zu tun, ist genau JETZT!

• Dank unserer unterschiedlichen Teilnahmemöglichkeiten und dem Buchungskalender Fitogram kannst du deine Kursbesuche mit viel Flexibilität im FREIRAUM und / oder ONLINE gestalten.

• Lediglich bei den Präventionskursen gibt es ein festes Startdatum - du kannst bspw. mit der 1er oder 5er Karte die Zeit bis zum nächsten Start flexibel überbrücken.

• Zum 1. Mal hier? Dann gibt es für dich ein ganz tolles Kennenlern-Angebot! Besuche entweder eine vergünstigste Probestunde für 10€ oder starte direkt mit einem Probemonat: komme 1x wöchentlich in den Genuss der Yogapraxis und teste unsere Kurse für nur 29€.

 

Wie kann ich mich anmelden?

• Da die Kursplätze begrenzt sind, ist eine Anmeldung über unseren Buchungskalender Fitogram erforderlich.
• Online ist nichts für dich oder du kommst mit Fitogram gar nicht zurecht? Kontaktieren uns gerne und wir finden gemeinsam eine Lösung! Oder schau mal hier: so funktionert deine Anmeldung mit Fitogram.

 

 

Muss man für Yoga beweglich sein oder irgendwelche Voraussetzungen mitbringen? Welcher der Yoga-Kurse ist für mich (als Anfänger*in) geeignet?

• Ganz und gar nicht. Yoga ist für Jede*n und orientiert sich immer an den eigenen Voraussetzungen!
• Alle wöchentlichen Kurse sind so aufgebaut, dass man auch ohne Yoga-Vorerfahrung gut mitkommt und ganz nach dem Motto "Übung macht den Meister" mit jeder Yogastunde dein (Körper-)Bewusstsein verfeinert wird. Außerdem bieten wir dir in der Regel sowohl einfache als auch fortgeschrittene Varianten an, sodass du die Praxis ganz an deine Bedürfnisse und deinen Erfahrungsgrad anpassen kannst.
• Die Kursbeschreibungen können dir eine Orientierung geben, welcher Kurs dabei am besten zu dir passt.
• Wenn du dir immer noch etwas unsicher bist, gibt es alle paar Wochen unseren Yoga Basics Kurs - mit viel Raum für Fragen und Hintergründe perfekt für Yoga Anfänger*innen!

 

 

Was ist sonst noch wichtig?

• Bitte komme (aus Rücksicht auf dich und deine Mityogis) nur, wenn du dich absolut gesund fühlst.
• Bitte achte eigenverantwortlich darauf, dass du dich bei der Teilnahme gut fühlst und deine persönlichen Grenzen nicht überschreitest. Falls eine akute Verletzung, eine Schwangerschaft oder sonstige Einschränkung vorliegt, teile uns diese bitte vor der Stunde mit. Bitte beachte, dass die Verantwortung zur Teilnahme dennoch ganz bei dir liegt und Yoga keinen Arztbesuch ersetzt.
• Vor der Stunde nichts bzw. nichts Schweres essen - so übt es sich deutlich angenehmer.
• Das Yoga-Studio öffnet 15 Minuten vor Kursbeginn. Bitte komme aus Rücksicht auf die anderen Teilnehmer*innen rechtzeitig (pünktlich zu Kursstart schließen die Türen), trage keine stark duftenden Parfums etc. auf und schalte dein Handy aus.
• Bitte beachte, dass eine Anmeldung verbindlich ist. Solltest du deinen Kursplatz aus persönlichen Gründen oder im Krankheitsfall nicht (regelmäßig) wahrnehmen können, bitten wir um dein Verständnis, dass aus organisatorischen Gründen keine Rückerstattung des Kursbeitrags oder eine Verlängerung des Zeitraums möglich ist.
• Den Beitrag kannst du im Yogastudio bar oder per Überweisung begleichen.

 

 

Was soll ich mitbringen?

• Für die Yoga-Praxis eignet sich bequeme und elastische Kleidung. Für ein besseres Körpergefühl wird Yoga barfuß geübt. Bringe im Winter gerne warme Socken und etwas zum Überziehen mit, damit der Körper in Entspannungsphasen warm bleibt.
• Matten, Sitzkissen, Decken etc. sind im Yoga-Studio vorhanden und können genutzt werden (bitte mit sauberen Füßen).
• Bei regelmäßigem Üben empfehlen wir dir, eine eigene Matte mitzubringen - diese kannst du im Studio aufbewahren.

 

 

Gibt es Yogastudio-Urlaubszeiten?

• An gesetzlichen Feiertagen und während angekündigter Urlaubszeiten finden keine wöchentlichen Kurse statt. Die Urlaubszeiten entsprechen dabei nicht den Schulferien und wir werden uns stets bemühen, diese so gering wie möglich zu halten und Vertretungen zu organisieren - denn nicht nur in der Ruhe, sondern vor allem in der Regelmäßigkeit liegt die Kraft!
• Eine Übersicht über die aktuellen Kurstermine zeigt dir der Buchungskalender an.

 

 

Kann der Kurs von der Krankenkasse

oder von meinem Arbeitgeber bezuschusst werden?

• Bitte erkundige dich im Vorfeld bei entsprechender Stelle, welche Voraussetzungen erfüllt werden müssen, wie hoch der Umfang und die Häufigkeit der Bezuschussung ist etc. Alle wöchentlichen Yoga-Kurse von Annika sind von der ZPP (Zentralen Prüfstelle Prävention) zertifiziert. Die meisten gesetzlichen Kassen bezuschussen 1-2 Kurse jährlich mit 70-100 € pro Kurs.
• In der Regel ist die Voraussetzung für eine Bezuschussung durch die Krankenkasse die Teilnahme an einem Präventionskurs mit einer Anwesenheit von 80% der zertifizierten Kurstermine. Der Start des Präventionskurses entspricht immer der jeweiligen unter dem Kursplan ausgeschriebenen Sequenz. Am Ende des Kurses erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du zur Erstattung bei deiner Kasse einreichst.
• Solltest du eine allgemeine Bescheinigung deiner Teilnahme (bspw. bei einer Kooperation mit deinem Arbeitgeber) benötigen, wird dir diese auf Wunsch am Kursende ausgestellt. Wir bitten um dein Verständnis, dass nachträgliche Ausstellungen aus organisatorischen Gründen leider nicht mehr möglich sind!

 

 

Hast du sonst noch etwas auf dem Herzen?

• Kontaktiere uns - wir helfen dir gerne weiter!