Silvia, Beate, Jutta und Annika (von links nach rechts)

Als gebürtige Breisacherin wuchs in mir 2014 der Wunsch, ein Yoga-Studio in Breisach zu eröffnen. Yoga hat mein Leben und meine Sichtweise sehr bereichert -  und tut es bis heute Tag für Tag aufs Neue. All das wollte ich mit meinem Herzensprojekt FREIRAUM gerne teilen. Die Erfahrungen aus meinem Psychologiestudium und aus meinen anderen Interessengebieten, zu denen vor allem Persönlichkeitsentwicklung und Ernährung zählen, lassen sich wunderbar mit Yoga vereinen.

Mein Yogaweg: Ich kam 2011 mit Yoga in Berührung. Bereits nach meinen ersten Yoga-Stunden spürte ich eine zuvor nicht gekannte Präsenz und das veränderte Körperbewusstsein in mir. Dieses Gefühl ließ mich nicht mehr los. 2012 habe ich eine Hatha Yoga Ausbildung nach Sivananda absolviert, darauf folgten verschiedene Weiterbildungen, u.a. in Vinyasa, Iyengar, Yin Yoga und Yoga für Schwangere. Mich fasziniert vor allem die Ganzheitlichkeit, für die Yoga steht. Hieraus eröffnen sich zahlreiche Möglichkeiten für Wohlbefinden, Heilung und Wachstum - egal ob auf körperlicher, psychischer oder seelischer Ebene. Yoga bedeutet für mich FREIRAUM von inneren und äußeren Blockaden, Leichtigkeit und Präsenz in allen Lebenslagen, Vertrauen in sich selbst und den eigenen Lebensweg und Offenheit von Verstand und Herz für (lebenslange) Entwicklung und neue Blickwinkel.

Mein Unterricht: Es bereitet mir große Freude, zum einen fließend-dynamische Elemente, als auch meditativ-entspannende Yin-Sequenzen und die Yoga-Hilfsmittel in die Stunde zu integrieren. Die Yogapraxis richte ich auf mein Anliegen aus, Leichtigkeit zu erfahren - eins mit der Atmung zu werden, sich selbst besser kennenzulernen, bewusster wahrzunehmen, loszulassen und ganz im Moment anzukommen.

Mein Unterricht: Seit 2014 unterrichte ich und es erfüllt mich mit viel Freude. Die positive Wirkung des Yoga auf Körper und Geist auch an anderen zu beobachten gehört für mich zu den schönsten Seiten des Unterrichtens. In meinen Stunden lege ich besonderen Wert auf die präzise Ausrichtung des Körpers und passe die Asana individuell an die jeweiligen Bedürfnisse an. Durch vorbereitende Übungen gelingt es uns tief in die Asanas einzutauchen, der Atem hilft uns dabei. So kann unser Körper Kraft aufbauen, ohne seine Geschmeidigkeit zu verlieren. Unser Geist wird aufmerksamer und konzentrierter. Der Atem tiefer und im Alltag präsenter. Ich freue mich auf viele schöne und bereichernde Yogastunden mit Euch!

Mein Unterricht: Ich unterrichte seit 2015 Hatha Yoga nach der integralen Tradition von Swami Sivananda und Swami Vishnu Devananda. Yoga ist nichts anderes als Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Mein Motto lautet: Genieße das Leben mit Yoga! Es ist schön, ganz viele Menschen auf ihrem Yogaweg zu begleiten, sie zu inspirieren, ihnen Yoga nahe zu bringen - und daran teil haben, wie Körper und Geist und dadurch der ganze Mensch im Laufe der Zeit sich wandelt und bis dahin verborgene Potentiale entfalten kann.

Mein Unterricht: In meiner Ausbildung als Yogalehrerin im Jahr 2011 vertiefte ich die Lehre von Swami Sivanada, einem Mediziner, der mit Hatha Yoga einen ganz neuen Weg einschlug, um Menschen helfen zu können. Diese einzigartige Körpererfahrung, die Möglichkeit an sich selbst arbeiten zu können, mit Körper, Geist und Seele zu gesunden, innere Ruhe und seelisches Gleichgewicht aufrecht zu erhalten, Kreativität zu entfalten - all das möchte ich gerne mit Dir teilen.